Candace wird überrachend auf einem Casting unter tausenden Mädchen ausgewählt, im koreanischen Seoul als »Trainee« in Gesang und Tanz ausgebildet zu werden. Sie kann ihr Glück zunächst kaum fassen, doch kaum ist sie im Traingingszentrum angekommen, muss sie feststellen, dass die Anforderungen des Plattenlabels sie an ihre Grenzen bringen. Jeder Tag wird dominiert von endlosen Traingseinheiten, weniger als vier Stunden Schlaf und dem enormen Druck eines perfekten Schönheitsideals. Doch Candace kann - und will - niemanden enttäuschen, erst recht nicht ihre Familie. Gerade jetzt wird ihr klar, wie wichtig Freundschaft und Zusammenhalt sind. Aber das ist gar nicht so leicht, wenn der Kontakt zu Jungs nicht erlaubt ist und die Familie endlos weit weg scheint ...