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Aus der emotionalen Achterbahn aussteigen

ATC für Hochsensible
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zurita Ona, Patricia
Verfasserangabe: Patricia Zurita Ona. Aus dem amerikan. Engl. übers. von Christine Bendner
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg, Arbor Verl.
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Wenn Sie sich oft von Ihren Gefühlen überwältigt fühlen, wenn Sie manchmal so wütend reagieren, dass Sie es hinterher bereuen, oder wenn Sie mit der Frage ringen, warum Sie so schmerzhaft intensiv fühlen - dann kann dieses Buch Ihnen helfen.
Patricia Zurita Ona bietet emotional Hochsensiblen neue Möglichkeiten, um mit starken Gefühlen umzugehen - mithilfe der Acceptance- und Commitment-Therapie (ACT).
- Sie lernen, Ihr Verhalten auf Ihre Werte abzustimmen, anstatt auf unkontrollierbare Gefühle.
- Sie üben sich darin, mit Gefühlen der Einsamkeit und Ängsten achtsam umzugehen sowie stärkende und gesunde Beziehungen aufzubauen.
- Sie eignen sich Fähigkeiten wie Selbst-Akzeptanz, Vergebung, Achtsamkeit und Konfliktlösung an und entdecken, dass Sie viel mehr sind als Ihre Emotionen.
Verfasserangabe: Patricia Zurita Ona. Aus dem amerikan. Engl. übers. von Christine Bendner
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zurita Ona, Patricia
Jahr: 2020
Verlag: Freiburg, Arbor Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.CM
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ISBN: 978-3-86781-258-0
Beschreibung: 1. Aufl., 279 S.
Schlagwörter: Psychologie, Gefühl, Akzeptanz, Achterbahn, Angst, Einsamkeit, Therapie, Mensch / Psychologie, Affektleben, Emotion, Emotionalität, Fühlen, Gemütsbewegung, Gefühlsleben, Ängstlichkeit, Alleinsein, Behandlung / Medizin, Krankenbehandlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFrist
Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: PP.CM ONA Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 09.12.2024
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