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Mediengruppe: DVD

Lift and Shred
20 x 30 Minuten Workouts ; Fett verbrennen, Gewicht verlieren & Kraft aufbauen
Verfasser: Ambandos, Andrea [Regie] Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: München, Polyband
Mediengruppe: Sachbuch

Kurzhantel-Training
effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Verfasser: Pauls, Jan Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2016
Verlag: München, Copress-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Starting strength
Einführung ins Langhanteltraining
Verfasser: Rippetoe, Mark Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Hanteltraining nur für Frauen
den Körper formen. Die Muskeln stärken
Verfasser: Regelin, Petra Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2011
Verlag: München, BLV -Ges.
E-Medium
Mediengruppe: eBook

BE FIT! Das Gesundheitscoaching
Verfasser: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2009
Verlag: BusinessVillage
Mediengruppe: Sachbuch

Hanteltraining nur für Frauen
den Körper formen und die Muskeln stärken
Verfasser: Regelin, Petra Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV -Gesellschaft
Reihe: Der zuverlässige Fitnessberater
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Verfasser: Liebmann, Hollis Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining
die Enzyklopädie ; 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
Verfasser: Stoppani, Jim Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Fit ohne Geräte
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Lauren, Mark; Clark, joshua Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Muskeltraining für Späteinsteiger
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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