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Mediengruppe: Sachbuch

Meditation
Stress, Selbstzweifel und Grübeln endlich loslassen : mit 5-Minuten-Meditationen und wertvollen Achtsamkeitsimpulsen
Verfasser: Mannschatz, Marie; Baltz, Stefanie Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Yoga für mehr Energie und Ruhe
Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen : belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen
Verfasser: Trökes, Anna Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Verjüngung - der Ernährungsplan
Ernährung als Gamechanger für ein längeres, gesundes Leben : mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten
Verfasser: Ruge, Nina Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Basenfasten mit Keimlingen
natürlich entsäuern mit den vitalstoffreichen Kraftpaketen
Verfasser: Wacker, Sabine Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Vagus-Yoga
Nervensystem endlich in Balance : mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
Verfasser: Fischer, Ellen Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams
Verfasser: Hainbuch, Friedrich Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Rücken Express für Vielsitzer
Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Fit in 15
die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Raus aus dem Hormonkarussell
Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme : die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35
Verfasser: Bildau, Judith Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Wandpilates
definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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