Fit in 15

die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit55
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Für Menschen ohne Trainingserfahrung. Mit Fitnesstest, 13 Eigengewichtsübungen, die daheim oder im Fitnessstudio ausgeführt werden können, Kombinationsempfehlungen für 15-minütige Workouts und 15 Rezepte. Ergänzt durch eine 30-tägige Challenge mit Workouts, Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen.
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8338-9585-2
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Kochbuch, Fitnesstraining, Kochrezept, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen, Rezept / Kochen
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Fit in fünfzehn
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcode
Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: VS.T TSCHI Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 11.09.2025 Barcode: 2508SB01262
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