Seit Jahren versteckt sichSina und ihr Herz erfolgreich vor dem Leben - bis ihre Freundin Amelie sie zu einem gemeinsamen Sommer auf Sylt überredet. Sina träumt von entspannten Stunden am Strand, während Amelie eine Liste anlegt, die für aufregende "Meer-Momente" sorgen soll. Als Amelie in letzter Minute abspringt, packt Sina trotzdem ihren Koffer und macht sich alleine auf die Reise. Auf der Insel wartet jedoch gleich die nächste Überraschung, und plötzlich ist der mitgereiste Hamster im Gepäck das kleinste ihrer Probleme. Um wieder auf auf positive Gedanken zu kommen, klammert Sina sich an der Liste mit "Meer-Momenten" fest, muss aber bald lernen, dass es manchmal besser sein kann, einfach loszulassen. Dabei macht sie zwischen Dünen und rauschenden Wellen Bekanntschaft mit einem ganz besonderen Mann...