Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf

60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Petra (Verfasser)
Verfasserangabe: Petra Bracht
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten - von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Unser Blutzucker ist daher nicht nur ein guter Indikator für den Zustand unseres Körpers, sondern auch ein wirkmächtiger Hebel für ein Leben in langer Gesundheit.
 
Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht erklärt, was passiert, wenn der Blutzuckerwert ständig Achterbahn fährt. Und sie zeigt, wie es gelingt, ihn nachhaltig in den grünen Bereich zu bringen und gefährliche Glukosespitzen zu vermeiden: durch eine vegane Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen, regelmäßige Essenspausen und Mahlzeiten, die richtig satt machen und so Heißhunger vorbeugen.
Verfasserangabe: Petra Bracht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bracht, Petra (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.E, VL.KH
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ISBN: 978-3-8338-9447-3
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber, Gesundheit, Glukose, Blutzucker, Kochbuch, Gesunde Ernährung, Ratgeberliteratur, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Glykämie, Blutglucose, Kochrezept, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen, Rezept / Kochen
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: NK.E BRA Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2505SB02455 Standort 3:
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