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Ketogene Ernährung und Cholesterin senken - Kochbuch

das große 2-in-1-Kochbuch mit leckeren Rezepten für die Keto-Diät und gesunden Gerichten zur Unterstützung eines optimalen Cholesterinspiegels

Mediengruppe: Sachbuch

Verfasser: Zimmermann, Vanessa (Verfasser); Lehmann, Carina (Verfasser)

Verfasserangabe: Vanessa Zimmermann, Carina Lehmann

Jahr: 2025

Verlag: Aichach, KochKreationX

Beschreibung ein-/ausblenden

Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren und mit der ketogenen Ernährung Deine Fettverbrennung ankurbeln? Würdest Du gerne Deine Herzgesundheit stärken und dabei Deinen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise verbessern? Fragst Du Dich, wie Du beides in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen oder auf Genuss zu verzichten?

Dann ist dieses große 2-in-1-Kochbuch genau das Richtige für Dich. Es vereint zwei erprobte Ernährungsweisen in einem Band und bietet Dir eine abwechslungsreiche Sammlung von Rezepten, die sich entweder an den Prinzipien der ketogenen Küche orientieren oder eine cholesterinarme Ernährung unterstützen. So kannst Du Tag für Tag genussvoll essen und zugleich Deine Gesundheit fördern.

Warum dieses Kochbuch wählen? Hier sind die Vorteile beider Ernährungsweisen:

- Ketogen für Gewichtsverlust: Mit einer stark reduzierten Kohlenhydratzufuhr bringt Dein Körper die Fettverbrennung in Schwung und unterstützt Dich beim Abnehmen.

- Stabile Energieversorgung: Durch eiweiß- und fettreiche Mahlzeiten bleibst Du lange satt, vermeidest Heißhunger und fühlst Dich den ganzen Tag leistungsfähig.

- Cholesterinfreundliche Ernährung: Mit leichten, ausgewogenen Gerichten senkst Du das schlechte LDL-Cholesterin und stärkst Dein Herz-Kreislauf-System.

- Mehr Vitalität: Leichte, ballaststoffreiche Gerichte liefern Energie und wichtige Nährstoffe für ein gutes Körpergefühl.

Mehr Informationen ein-/ausblenden

Verfasserangabe: Vanessa Zimmermann, Carina Lehmann

Verfasser: Zimmermann, Vanessa (Verfasser); Lehmann, Carina (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: Aichach, KochKreationX

Systematik: VL.KH, NK.E

ISBN: 978-3-384-70923-3

Beschreibung: 216 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Kochbuch; Ketogene Kost; Cholesterin; Ernährung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Mediengruppe	Frist	Barcode	Standort 3
Zweigstelle: Ost - Schillerstraße	Signatur: VL.KH ZIM	Standort 2: Ausleihe	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Frist:	Barcode: 2606SB00535	Standort 3:

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