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Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen

Nervensystem beruhigen : Resilienz stärken

Mediengruppe: Sachbuch

Verfasser: Walkenhorst, Sandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Sandra Walkenhorst

Jahr: 2025

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Beschreibung ein-/ausblenden

Entspannung, Resilienz und innere Stärke fördern

In einer Welt, die immer lauter und schneller wird, sehnen sich Kinder und Jugendliche mehr denn je nach Ruhe und Sicherheit. Yoga Nidra, der "Schlaf der Yogis", schenkt ihnen genau das: tiefe Entspannung, erholsamen Rückzug und die Erfahrung, im eigenen Körper und Geist zu Hause zu sein.

Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche von Sandra Walkenhorst gibt Yogalehrenden, Eltern, Pädagogen, Coaches und Therapeuten hilfreiche Tipps, Modelle und Techniken an die Hand für die Arbeit mit Heranwachsenden. Sie erfahren, wie Yoga Nidra Stress abbaut, Resilienz stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Schritt für Schritt vermittelt das Buch Wirkung, Aufbau und Anleitung, ergänzt durch wirkungsvolle Strategien aus dem psychologischen Coaching, um Glaubenssätze zu erarbeiten und Potenziale zu entfalten.

Von Atembeobachtung über Meditation und Sprache bis hin zu Resilienztraining - dieses Buch vereint Theorie und Praxis. Mit Fachwissen und vorbereitenden Übungen enthält dieses Buch alles, was Yogalehrende und Eltern brauchen, um Kinder und Jugendliche nachhaltig zu stärken.

Mehr Informationen ein-/ausblenden

Verfasserangabe: Sandra Walkenhorst

Verfasser: Walkenhorst, Sandra (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: NK.VEO

ISBN: 978-3-8403-7948-2

Beschreibung: 240 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Yoga; Widerstandsfähigkeit; Entspannung; Schlaf; Atmung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

Zweigstelle	Signatur	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Mediengruppe	Frist	Barcode	Standort 3
Zweigstelle: Ost - Schillerstraße	Signatur: NK.VEO WAL	Standort 2: Ausleihe	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Mediengruppe: Sachbuch	Frist:	Barcode: 2606SB00543	Standort 3:

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