Kettlebell Training Anatomie

der illustrierte Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit, gesteigerte Performance
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hartle, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Hartle ; Übersetzung: Max Limper
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
55
Vorbestellen
Ratgeber mit zahlreichen Übungsformen zum Training mit der Kettlebell bzw. der Kugelhantel - zum Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Mobilität und Ausdauer.
 
Die Kettlebell erfreut sich seit Jahren immer größerer Beliebtheit als Trainingsgerät und das auch zurecht. Denn mit nur einer oder zwei dieser Kugelhanteln kann ein effektives und herausforderndes Workout zusammengestellt werden.
Übungen, Techniken und Grundlagen
Basierend auf anatomischen Grundlagen werden neben den positiven Aspekten des Krafttrainings auf den Körper auch die korrekten Techniken, Ausführungen und Methoden des Kettlebell-Trainings erläutert. Anhand detaillierter Illustrationen mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellt Dr. Hartle die wichtigsten Grundübungen vor:
 
- Kniebeuge
- Deadlift
- Get-up
- Clean and Press
- Rudern
- Swing
- Snatch
Verfasserangabe: Michael Hartle ; Übersetzung: Max Limper
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hartle, Michael (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7423-2840-3
Beschreibung: 1. Auflage, 221 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Hanteltraining, Krafttraining, Anatomie, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>, Tiere / Anatomie, Mensch / Anatomie, Tieranatomie
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Kettlebell Strength Training Anatomy
Abweichender Titel: Kettlebell-Training-Anatomie
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcodeStandort 3
Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: VS.H HAR Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2508SB03705 Standort 3:
Medium auf die Postliste setzen

Postservice

Nutzen Sie unseren neuen Zustellservice in Ihrer nächstgelegenen Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Bitte einloggen

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bibliothek digital, Bücherbus, Themenpaket-Service

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, eAudio, eBook, eMusic, ePaper, eVideo, Filmfriend, Handb. Kjub, Hörfigur, Hörfigur-Kekz, Mehrbändige Werke, Objekt, Objekt-Abo, Spiele, Sprachkurs-App, Themenpaket, Unselbst. Literatur, Unterrichtsmaterial, Zubehör