Dein Leben. Deine Entspanntheit. Deine StärkeWunderschön illustriert zeigt dir das Buch, wie du auch in stressigen Situationen Gelassenheit und innere Ruhe bewahren kannst.Mit verständlichen Tipps und alltagsnahen Übungen zeigt dir das Buch, wie Entspannung im Alltag finden möglich ist. >>Be You - Be Relaxed<< ist dein perfekter Begleiter im Alltag und in schwierigen Zeiten: Neben wertvollen Übungen zum Umgang mit Stress, Ängsten und Anspannung findest du Anregungen zu Achtsamkeit, Resilienz und Self-Care.Mehr als nur ein Ratgeber ist dieses Buch vor allem eine Quelle der Inspiration für alle, die in ihrem Leben mehr Gelassenheit integrieren möchten.