Das Besser-schlafen-Prinzip

Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spiegelhalder, Kai (Verfasser)
Verfasserangabe: Kai Spiegelhalder
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Doch wie erreicht man ihn, den guten Schlaf? Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder, einer der führenden Schlafforscher Deutschlands, zeigt in seinem Buch "Besser Schlafen", wie jeder gesund schlafen und Schlafstörungen überwinden
kann.
Verfasserangabe: Kai Spiegelhalder
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spiegelhalder, Kai (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HW, PP.Y
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ISBN: 978-3-7471-0845-1
Beschreibung: 175 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber, Schlaf, Übermüdung, Schlafstörung, Ratgeberliteratur, Schlafmangel, Schlafdefizit, Agrypnie, Asomnie, Insomnie, Schlaflosigkeit
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Das Besser - schlafen - Prinzip
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcode
Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.HW SPI Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 30.05.2025 Barcode: 2501SB01012
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