Kopfsalat und Bauchgefühl

mental gesund & resilient durch den Tag
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wünsch, Laura (Verfasser); Hermann, Oliver (Verfasser)
Verfasserangabe: Laura Wünsch und Oliver Hermann ; mit Illustrationen von Lena Wenz
Jahr: 2025
Verlag: München, Verlag Franz Vahlen
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Wie gehen wir mit Stress und Dauerkrise um? Wie gewinnen wir Ruhe und Optimismus? Welche Ressourcen in unserem Leben helfen uns, zu mehr mentaler Stärke zu gelangen, welche schaden? Wie kann ich mich gesund von anderen Menschen abgrenzen?
 
Dr. Laura Wünsch hat zusammen mit Oliver Herrmann Rezepte für eine Stärkung der mentalen Verfassung zusammengestellt, die man zuhause oder im Büro schnell nachkochen kann. Sie helfen wirksam, Gelassenheit und Resilienz im (Büro)Alltag (wieder) zu finden, und liefern konkrete Tipps, beispielsweise Stress oder Stimmungsschwankungen zu begegnen.
 
... ein lebenspraktisches Kochbuch voller Humor, neurowissenschaftlichem Tiefgang und alltagstauglicher Rezepte für mentale und emotionale Stärke. Geheimzutat: eine Powerkombi aus Kopf und Bauch ...
Verfasserangabe: Laura Wünsch und Oliver Hermann ; mit Illustrationen von Lena Wenz
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wünsch, Laura (Verfasser); Hermann, Oliver (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, Verlag Franz Vahlen
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PP.Y, GW.PRK
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ISBN: 978-3-8006-7617-0
Beschreibung: 216 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Widerstandsfähigkeit, Alltag, Job, Stress, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychischer Stress, Stresssituation, Psychische Widerstandsfähigkeit, Resilienz, Alltagsleben, Alltagswelt, Lebensweise <Alltag>, Tägliches Leben, Gelegenheitsarbeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wenz, Lena (Illustrator)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcodeStandort 3
Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: PP.Y WUEN Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2606SB01227 Standort 3:
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