Haltung gut, alles gut

schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehnert, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Lehnert
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Schluss mit Schmerzen!
Handy in der Hand, stundenlanges Sitzen im Büro, ständig unter Strom - unser moderner Lebensstil überfordert den Körper. Die Folge: Schmerzen, Verspannungen, Bewegungseinschränkungen. Wie wir heute leben, macht uns krank.
 
Dr. med. Michael Lehnert, renommierter Orthopäde und SPIEGEL-Bestsellerautor, zeigt, wie Sie die Warnsignale Ihres Körpers frühzeitig erkennen - und gezielt gegensteuern, ohne in die Steinzeit zurückzufallen.
 
Droht ein Handynacken? Steckt hinter den Schmerzen ein Bandscheibenvorfall - oder doch das sogenannte Birnenmuskel-Syndrom? Und was verrät die Atmung über Ihren Gesundheitszustand?
 
Mit zahlreichen Selbsttests und den besten Übungen zur Selbsthilfe - für Gesundheit und Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter.
 
Lindern Sie Beschwerden. Schützen Sie Muskeln, Sehnen und Gelenke. Holen Sie sich Ihre Beweglichkeit zurück.
Verfasserangabe: Michael Lehnert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lehnert, Michael (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HO
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ISBN: 978-3-8338-9620-0
Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber, Gesundheit, Haltungsschaden, Haltung, Schmerz, Selbsttherapie, Beweglichkeit <Motorik>, Ratgeberliteratur, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Körperhaltung, Dolor, Nozizeption, Schmerzsinn, Schmerzsyndrom, Schmerzempfindung, Selbstbehandlung, Motorische Beweglichkeit, Flexibilität <Motorik>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: NK.HO LEH Standort 2: Ausleihe Status: Zurückgelegt Vorbestellungen: 1 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2508SB04260 Standort 3:
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