Natural Bodybuilding

wissenschaftlich fundiert : praktisch erprobt : die besten Trainingsprinzipien zur Stimulation von maximalem Muskelaufbau auf natürliche Weise ohne Anabolika & Co
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sprengel, Jens (Verfasser)
Verfasserangabe: Jens Sprengel
Jahr: 2017
Verlag: Saarlouis, Inspiriert-Sein
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In diesem Kompaktratgeber erläutert der Personaltrainer und Coach Jens Sprengel die wichtigsten Aspekte zur Gestaltung eines effektiven Trainingsprogramms zum Aufbau maximaler Muskelmasse auf natürliche Weise.
 
Er vereint dabei die neuesten und aktuellsten Studienergebnisse der trainingswissenschaftlichen Forschung mit den empirischen Erfahrungswerten erfolgreicher Kraftsportler der vergangenen Generationen.
 
Dieses Buch enthält die Grundlagen zur Gestaltung unzähliger Trainingsprogramme für unterschiedliche Konstitutionstypen und Neurotransmitter-Profile und berücksichtigt individuelle Unterschiede und Gemeinsamkeiten bezüglich der neuro-endokrinen Reiz-Reaktions-Mechanismen und der Fähigkeit zur Anpassung an Widerstandstraining.
Verfasserangabe: Jens Sprengel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sprengel, Jens (Verfasser)
Jahr: 2017
Verlag: Saarlouis, Inspiriert-Sein
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-946026-14-3
Beschreibung: 281 Seiten
Schlagwörter: Muskeltraining, Trainingsprogramm, Übungssammlung, Muskelübung, Training / Programm, Übungsprogramm <Training>
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Natural body building
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: VS.H SPR Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2501SB05459 Standort 3:
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