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Mediengruppe: Sachbuch

Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozess stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Verfasser: Despeghel, Michael; Krüger, Karsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
vital und schlank in wenigen Schritten : für alle ab 40
Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
Reihe: Ullstein; 06947
Mediengruppe: Sachbuch

7-Minuten-Workouts zum Abnehmen
[kurze Workouts mit unterschiedlichen Übungen, verbrenne Fett und baue Muskulatur auf, modulares Training]
Verfasser: Jerome, Michael Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachbuch

Die optimierte Keto-Diät
neue Leistungsernährung für den Kraftsport ; schneller zu ausgeprägter Muskulatur und einem dauerhaft niedrigen Körperfettanteil ; mit einfachen Rezepten für den schnellen Einstieg
Verfasser: Arndt, Klaus Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: Arnsberg, Novagenics
Mediengruppe: DVD

Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Bonnier, Sandor [Regie] Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2012
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Muskeln - die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Verfasser: Froböse, Ingo Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, Ullstein
Mediengruppe: Literatur CD

Progressive Muskelentspannung
Körper, Geist und Seele im Einklang
Verfasser: Möhring, Wolfgang Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2013
Verlag: München, Irisiana
Mediengruppe: Sachbuch

15 Minuten Stretching für jeden Tag
[alle Workouts auf DVD und online]
Verfasser: Martin, Suzanne Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Die Muskelbibel
Aufbau und Funktion aller Muskelgruppen mit den besten Übungen und Workouts
Verfasser: Manocchia, Pat Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: München, Bassermann-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Die Fitness-Lüge
wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben : warum Muskeln nicht vor Schmerzen schützen
Verfasser: Neumann, Arvid; Lindemann, Thomas; Jasner, Carsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Köln, DuMont
OPEN V 11.0.0.0