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Mediengruppe: Literatur CD

Das kleine Hörbuch vom heilsamen Atmen
die besten Übungen für weniger Stress, mehr Energie und innere Balance ; [bearbeitete Lesefassung]
Verfasser: Tudor, Una L. Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Random House Audio
Mediengruppe: Sachbuch

Bach-Blüten für innere Harmonie
bewährte Hilfe bei Streß in Alltag und Beruf. Wirkungsvoll vorbeugen gegen Krankheiten. Hilfreich zur persönlichen Weiterentwicklung
Verfasser: Schmidt, Sigrid Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2007
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe: Sachbuch

Yoga für Anfänger
innere Ruhe und Gelassenheit. Streß Abbauen. Körperlich und geistig beweglicher werden. Einfache Übungen, genaue Anleitungen
Verfasser: Waesse, Harry Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 1998
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU-Ratgeber, Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Kinesiologie
aus dem Streß in die Balance ; Stressoren finden und beseitigen ; Energieniveau anheben mit wirksamen Übungen , in wenigen Miunten streßfrei und befreit
Verfasser: Lesch, Matthias; Förder, Gabriele Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2006
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU-Ratgeber, Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Alltagstraumata: Warum Frauen anders auf belastende Erfahrungen reagieren als Männer
so lernt das Gehirn, mit Stress, Ängsten und Depressionen neu umzugehen ; effektive Selbsthilfe mit der MAP-Methode
Verfasser: Shors, Tracey Suche nach diesem Verfasser
Verlag: Kirchzarten/Freiburg, VAK-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Achtsamkeit und Schmerz
Stress, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Schmerz wirksam lindern ; Buch und Hör-CD ; mit Zusatzmaterial zum Download
Verfasser: Derra, Claus; Schilling, Corinna Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Klett-Cotta
Mediengruppe: Sachbuch

Superkraft Atmung
Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen ; [the breath guy ; mit 40 effektiven Übungen]
Verfasser: Bostock, Richie Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Der müde Vogel kann mich mal
Ursache Nebennierenschwäche ; wie du Erschöpfung überwindest, Stress reduzierst und deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst ; in 7 Schritten zurück zur Power
Verfasser: Broll, Alexandra Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Glückliche Kinder brauchen entspannte Eltern
mit Verständnis, Verantwortung und Vertrauen durch den Familien-Alltag ; [Der Elternratgeber für typische Stress-Situationen]
Verfasser: Mondstein, Mira; Wallow, Deva Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Sachbuch

Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [mit Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Verfasser: Wehrenberg, Margaret Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2016
Verlag: Weinheim, Beltz
OPEN V 11.0.0.0