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Mediengruppe: Sachbuch

Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Gärtner, Daniel Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: München, BLV-Buch-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Core-fitness
das Trainingskonzept für Figur und Körpermitte
Verfasser: Medeiros, Michael de ; Wood, Kendall Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Die Marianowicz-Methode
mein Programm für einen schmerzfreien Rücken ; [leichte Übungen ; Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag ; Akuthilfe ohne Operation]
Verfasser: Marianowicz, Martin Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2011
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Sachbuch

Leben ohne Fallen
so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
Verfasser: Bringmann, Dirk Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: Sachbuch

Training für den Psoas
ein kräftiger und beweglicher großer Lendenmuskel verbessert Ihre Mobilität und beugt Verletzungen und Rückenschmerzen vor ; mit über 60 bebilderten Übungen
Verfasser: Ellgen, Pamela Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Rücken for fit
das 30-Tage-Programm für einen schmerzfreien Rücken in nur fünf Minuten pro Tag
Verfasser: Anders-Hoepgen, Marcel Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2013
Verlag: Lünen, Systemed-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Functional Fitness für Läufer
[der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis]
Verfasser: Kafka, Björn ; Jenewein, Olaf Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2013
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Sachbuch

Core-Training für einen gesunden Rücken
Verfasser: Pappert, Günther; Schmölzer, Bernd Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2007
Verlag: München [u.a.], Urban u. Fischer
Mediengruppe: Sachbuch

Functional Bodyweight-Training
die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po in Bestform ; über 160 Top-Moves, perfekter Body - easy wie nie, immer und überall machbar
Verfasser: Bertram, Oliver Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Reihe: Women's Health
Mediengruppe: Sachbuch

Muskelaufbau - das einfachste Trainingsbuch der Welt
die wichtigen Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst
Verfasser: Simonetti, Flavio Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva-Verl.
OPEN V 11.0.0.0