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Mediengruppe: Sachbuch

50 Workouts für Späteinsteiger
fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Verfasser: Fastner, Gabi Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

HIIT
die Anatomie verstehen ; mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining
Verfasser: Clay, Ingrid S. Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Outdoor
geniale Step-by-Step-Projekte für Survival-Abenteurer und Naturburschen
Verfasser: Warren, Mike Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, Frech-Verl.
Reihe: Topp; 7149, maker
Mediengruppe: Sachbuch

Stretching für Senioren
über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit ; [Gymnastik, Dehnen, Vorbeugen, Wohlfühlen]
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Jahr: 2021
Verlag: Königswinter, Heel
Mediengruppe: Sachbuch

Psoas-Training für Vielsitzer
schmerzfrei und beweglich ; die Lendenmuskulatur kräftigen
Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden und starken Rücken
Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: Berlin, Steffen-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining
145 Kraftübungen mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen
Verfasser: Liebmann, Hollis Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachbuch

Bleib jung mit Yoga
beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter
Verfasser: Bell, Baxter; Zolotow, Nina Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Feuer, Flamme, Glut und Zunder
[mit Ritualen rund ums Feuer ; natürlich leben: alle Techniken, selbst Feuer zu machen, geeignetes Zundermaterial und die heimischen Holzarten kennen, Porträts von Bäumen und essbaren Pflanzen]
Verfasser: Schall, Rainer Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Kosmos-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining
die Enzyklopädie ; 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
Verfasser: Stoppani, Jim Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva-Verl.
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