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Mediengruppe: Sachbuch

Fit in 15
die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit : mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Wand-Pilates
12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen : mit Step-by-Step-Anleitungen und Fotos
Verfasser: Poech, Melanie Suche nach diesem Verfasser
Jahr: [2025]
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Sachbuch

Vegan schlank und fit
4-Wochen-Plan mit 30 Power Rezepten und 4 Workouts mit Detox-Effekt
Verfasser: Winkler, Nina Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing
Mediengruppe: Sachbuch

The flexible body
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit ; mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
Verfasser: Frampton, Roger Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress-Verl.
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch

Dehnen und Stretching
die besten Übungen und Programme zum Wohlfühlen und für sportlichen Erfolg : fit im Alltag und für jeden Sport : 77 Übungen + 15 effektive Workouts
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Sachbuch

Wandpilates
definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Schluss mit Nackenschmerzen
schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen ; mit Mini-Workouts fürs Büro
Verfasser: Manke, Matthias Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachbuch

Triathlon
Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche ; physiologische Grundlagen, Trainingsplanung und -kontrolle, Workouts und Zeitpläne, Ernährungsstrategien, Krafttraining
Verfasser: Carmichael, Chris; Rutberg, Jim Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2011
Verlag: München, Copress
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining ab 40
22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden ; [mit und ohne Geräte trainieren ; für zu Hause und unterwegs]
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Fit mit Bear Grylls
Functional Fitness mit dem bekanntesten Survival-Experten der Welt
Verfasser: Grylls, Bear Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Kulmbach, Plassen Verl.
OPEN V 11.0.0.0