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Mediengruppe: Sachbuch

Beweglichkeits-Training
Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung ; [123 Übungen aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung]
Verfasser: Thomschke, Ronald Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: Berlin, Steffen-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Das Pinguin - Prinzip
wie Veränderung zum Erfolg führt
Verfasser: Kotter, John; Rathgeber, Holger Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2006
Verlag: München, Droemer
Mediengruppe: Sachbuch

Built to move
10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität
Verfasser: Starrett, Kelly; Starrett, Juliet Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

The flexible body
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit ; mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
Verfasser: Frampton, Roger Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress-Verl.
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Sachbuch

Werde ein geschmeidiger Leopard
die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Verfasser: Starrett, Kelly; Cordoza, Glen Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden ; [mit den besten Trainigsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten]
Verfasser: Poeckh, Peter Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, Südwest-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Fünfzig Workouts mit Faszienrolle und Ball
Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Verfasser: Pfitzer, Torsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Power Yoga
Workout für Körper und Seele
Verfasser: Allendorf, Martina; Lehnert, Elke Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2009
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe: DVD

Stressabbau durch Yoga
2 Yoga-Workouts
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Jahr: 2016
Verlag: [o.O.], Edel Motion
Mediengruppe: Sachbuch

Gymnastik für Senioren
kleine Übungen für 28 Tage
Verfasser: Dreher-Edelmann, Gabriele Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Elsevier
OPEN V 11.0.0.0