Suchergebnis

Mediengruppe: Sachbuch

Jungbrunnen Muskulatur
wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozess stoppen ; 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Verfasser: Despeghel, Michael; Krüger, Karsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachbuch

Better body workout
30-20-10: mit der Power-Formel direkt zur Wunschfigur ; mit Spaß effektiv trainieren ; smart ernähren ; richtig Pause machen
Verfasser: Winkler, Nina Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Reihe: Women's Health
Mediengruppe: Sachbuch

Best body training
mit der Daily7-Methode fit für den Alltag ; 30 Minuten pro Workout reichen ; easy und effektiv nach dem K.I.S.S.-Prinzip: keep it simple, stupid! ; so wird Bewegung zu deinem täglichen Lifestyle
Verfasser: Liebezeit, Stefan Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Reihe: Men's Health
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining ab 40
22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden ; [mit und ohne Geräte trainieren ; für zu Hause und unterwegs]
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen ; mit Trainingsplänen für 12 Wochen ; Technik, Training, Motivaton
Verfasser: Dold, Thomas Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: Aachen, Meyer u. Meyer
Mediengruppe: Sachbuch

Kraft. Solotraining
die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Verfasser: Delp, Christoph Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Fit in neun Minuten ohne Geräte
supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

7-Minuten-Ganzkörperworkouts
kurze Workouts mit unterschiedlichen Übungen, straffe und stärke den ganzen Körper, modulares Training
Verfasser: Jerome, Michael Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Kerkdriel, Librero
Mediengruppe: Sachbuch

Functional Bodyweight-Training
die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po in Bestform ; über 160 Top-Moves, perfekter Body - easy wie nie, immer und überall machbar
Verfasser: Bertram, Oliver Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Reihe: Women's Health
Mediengruppe: Sachbuch

Der Fitness-Kompass
das perfekte Training genau für dich ; [alle Trainingskonzepte im Vergleich, für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, Plus: alles über Tools, Ernährung, Trainingslehre]
Verfasser: Bertram, Oliver Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Reihe: Women's Health
OPEN V 11.0.0.0