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Mediengruppe: Sachbuch

Fit & aktiv auf dem Stuhl
Körperlich und geistig gesund bleiben: Mobilisation - Kräftigung - Gehirntraining
Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: Aachen, Meyer u. Meyer-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Pyjama-Pilates
dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
Verfasser: Mankin, Maria Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachbuch

Der Faszien-Code
wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
Verfasser: Schleip, Robert; Oellerich, Heike; Wessels, Miriam Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2024
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Sachbuch

50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasser: Fastner, Gabi Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

So geht Pilates richtig
40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler
Verfasser: Augoyat, Séverine Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Bassermann-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Pilates
die Anatomie verstehen ; mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Verfasser: Ward, Tracy Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2023
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
Verfasser: Tschirner, Thorsten Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

15 Minuten Stretching für jeden Tag
[alle Workouts auf DVD und online]
Verfasser: Martin, Suzanne Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Bleib jung mit Stretching
die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben
Verfasser: Matthews, Jessica Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: München, Yes Publishing
Mediengruppe: Sachbuch

Der Mobility-Guide
du bekommst nur einen Körper im Leben, behandle ihn auch so ; [120 Übungen]
Verfasser: Huss, Luisa-Maxime Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2022
Verlag: Oakland Park, Remote Verl.
OPEN V 11.0.0.0