Ein Vortrag für Frauen ab 40+, die ihren Körper verstehen – und nicht gegen ihn arbeiten wollen.
Viele Frauen erleben ab den Wechseljahren, dass frühere Strategien plötzlich nicht mehr funktionieren. Hormonelle Veränderungen, weniger Muskelmasse und ein veränderter Stoffwechsel machen das Abnehmen komplexer – aber nicht unmöglich. Bestseller-Autorin Ursula Vybiral zeigt, wie nachhaltige Stabilität entsteht und welche Gamechanger jetzt wirklich zählen.
Basierend auf ihrem aktuellen Buch „Keine Angst vor den Wechseljahren“ verbindet sie die seit über 20 Jahren bewährte EASY EATING Methode mit modernen Erkenntnissen rund um Hormongesundheit und Lebensstil.
Die Gamechanger des Abends:
• Ernährung neu denken – mit Fokus auf Protein, Blutzuckerbalance und Alltagstauglichkeit
• Alltagsbewegung bewusst steigern – kleine Veränderungen mit großer Wirkung
• Krafttraining integrieren – für Muskelaufbau, Stoffwechsel und langfristige Stabilität
Ursula Vybiral ist Ernährungsberaterin, Abnehmexpertin, Bestseller-Autorin und Entwicklerin der EASY EATING Methode. Seit über 20 Jahren begleitet sie Frauen (und auch Männer) dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten – im persönlichen 1:1 Setting (EASY EATING Premium) oder im strukturierten Gruppencoaching (EASY EATING Circle).
www.easyeating.at
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der URANIA Steiermark.