Wie fühlt es sich an, wirklich bei dir selbst anzukommen?
In diesem Workshop erforschen wir, wie mehr innere Ruhe und Stabilität entstehen können, wenn wir den Kontakt zu unserem Körper stärken. Mit achtsamen, körperorientierten Übungen und Impulsen aus der Nervensystemarbeit lernst du, dich bewusster wahrzunehmen, Anspannung loszulassen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Du erhältst einfache Übungen, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, dich klarer zu spüren und auch in herausfordernden Situationen mehr Ruhe und Sicherheit in dir zu finden.
Der Workshop richtet sich an alle, die sich für Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Nervensystemarbeit interessieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Hinweis: Dieser Workshop ist Teil der zweiteiligen Workshopreihe EMBODIED CONNECTION. Der zweite Workshop findet im Dezember statt und vertieft das Thema „Verbunden im Kontakt“. Die Workshops bauen thematisch aufeinander auf, können aber auch unabhängig voneinander besucht werden.
Leitung: Lisa Neureiter ist Nervensystem- und Somatic Practitioner, diplomierte Hypnosecoach und Mentaltrainerin sowie Gründerin des Heartspace – einem Studio für Achtsamkeit, Begegnung und Verbindung in Graz. In ihrer Arbeit verbindet sie Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Nervensystemarbeit sowie Bindungs- und Beziehungsarbeit. In Coachings, Workshops und Gruppenangeboten begleitet sie Menschen dabei, innere Sicherheit zu entwickeln, den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen und Beziehungen bewusster, authentischer und erfüllender zu gestalten. Mehr Informationen über Lisa Neureiter findest du auf ihrer Website: www.lisaneureiter.com