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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit55
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Kompakter Ratgeber mit vielen Foto-Anleitungen zur Mobilisation und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit kurzen und längeren Programmen für Vielsitzer im Auto, am Schreibtisch etc.
Verfasserangabe: Ingo Froböse
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.HO
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ISBN: 978-3-8338-9628-6
Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Übungssammlung, Nacken, Schulter, Rücken, Rückenmuskulatur, Rückenschmerz, Myogelose, Sitzen, Krafttraining, Genick, Dorsum, Rückenmuskel, Rücken / Muskel, Dorsopathie, Rückenleiden, Rückenschmerzen, Muskuläre Verspannung, Muskelhärte, Muskelverhärtung, Muskelverspannung, Muskel / Verspannung, Muskelhartspann, Sitzhaltung, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcode
Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: NK.HO FRO Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 27.08.2025 Barcode: 2508SB01246
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