Der Körper weiß am besten, was ihm gut tut. Er ist reich an Wissen, Erfahrung, Intuition und sagt verlässlich, was wir tun bzw. was wir besser lassen sollten. Wer seine Signale versteht und mit klugem Kopf auf sie reagiert, macht Bekanntschaft mit etwas Wunderbarem: seinem Body IQ! Dieser Ratgeber bringt Sie in Kontakt mit Ihrer ureigenen Körperintelligenz. Er zeigt, wie großartig es ist, die Klugheit des Body IQ ebenso zu nutzen wie die Schärfe des Geistes. Body und Brain - ein unschlagbares Team, mit dem wir aus jeder Situation das Beste machen können. Mit kleinen Übungen und Visualisierungen, die den Body IQ besonders aktivieren.