Entspannung - Techniken zum Stressabbau

effektiv, erfolgreich, sofort anwendbar
Mediengruppe: Literatur CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klein, Hans-Michael
Verfasserangabe: Hans-Michael Klein
Jahr: 2009
Verlag: Frankfurt/M., Cornelsen Scriptor
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Manche Tage sind so von Hektik und Stress geprägt, dass es schwer fällt, zur Ruhe zu kommen und eventuell auch abzuschalten. Dieses Hörbuch erklärt im Theorieteil, wie Entspannung funktioniert und stellt die entsprechenden Techniken vor. Im Praxisteil bietet es autosuggestive Entspannung durch ein etwa 20-minütiges Musikstück mit Suggestionstext. Hier können die Hörer/innen wirklich entspannen.
- Erste Hilfe bei Hektik und Stress
- Kombination von Information und Überblick in gut durchführbaren Übungen
- Direkt anwendbar und sofort wirksam
 
 
Verfasserangabe: Hans-Michael Klein
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klein, Hans-Michael
Jahr: 2009
Verlag: Frankfurt/M., Cornelsen Scriptor
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.NK.VPM
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ISBN: 978-3-589-24119-4
Beschreibung: 1 CD : 70 Min.
Schlagwörter: Stressbewältigung, Entspannungstherapie, Stress / Bewältigung, Entspannung / Psychotherapie, Entspannung / Therapie, Relaxationstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungstechnik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Literatur CD

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