Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungssreihen für Ihr Wohlbefinden
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
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Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns wie wir fast immer und überall Entpannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringten uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Verfasserangabe: Heike Höfler
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE
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ISBN: 978-3-86910-316-7
2. ISBN: 3-86910-316-7
Beschreibung: 152 S.
Schlagwörter: Sachbuch, Stressbewältigung, Bewegung, Stress / Bewältigung, Körperbewegung, Motion, Movement
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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