Entspannte Kinder spielen fröhlicher, fühlen sich gesünder, schlafen ruhiger, können besser miteinander umgehen, entwickeln mehr Fantasie, können mehr erzählen und genießen ihren Alltag. Dasselbe gilt für die Erzieher und Lehrerinnen, die durch den täglichen, ritualisierten Einsatz von Entspannungsübungen sich und den Kindern zu einem entspannteren (Schul-)Leben verhelfen. Die Erzieherinnen und Lehrer erfahren, wie sie Stresssymptome bei Kindern frühzeitig erkennen, welche Formen des Umgangs sie einüben sollen und welche Entspannungsverfahren es gibt. Dann bietet das Buch ganz konkrete Übungen für Kinder in den Bereichen Stille, entspanntes Atmen, Entspannung der Muskeln, Malen mit Musik, Fantasierätsel, Fantasiereisen ...