Die gezielten und sanften Übungen sind für jung und alt geeignet und zielen auf ein bewußtes und schonenderes Umgehen mit dem Körper im Alltag ab. Unter der Anleitung eines versierten Lehrers entdeckt man beim Mitmachen wieder die natürliche Fähigkeit, Bewegungen richtig und ohne jedliche Anstrengung durchzuführen. Körperliche Probleme wie z.B. Rückenschmerzen, Muskelbeschwerden, Gliederschmerzen oder Verspannungen werden durch einfaches Bewegungstraining rückgängig gemacht bzw. treten erst gar nicht mehr auf. Feldenkrais-Übungen steigern unsere Wahrnehmungsfähigkeit und führen zu mehr Beweglichkeit, mehr Lebendigkeit und nicht zu letzt mehr Lebensfreude.