Ruhelos und angetrieben von der Hast des Lebens fragen sich viele Menschen, ob und wie man heute überhaupt glücklich und zufrieden leben und arbeiten kann. Peter Abel zeigt, wie man mit mehr Gelassenheit zur Herzensruhe finden kann: Indem man den Blick auf seine inneren Kraftquellen richtet, gut mit sich selbst umgeht und lernt, aus der Mitte heraus zu leben. Dann können Blockaden überwunden und der Blick offen werden für eine nachhaltige Veränderung des eigenen Lebebns. Mit vielen praktischen Übungen und konkreten Hilfestellungen für ein ausgeglichenes Leben.