Yoga

mehr Energie und Ruhe ; [das meistgekaufte Yoga-Buch]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Verfasserangabe: Anna Trökes
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU, Multimedia55
Alleine Yoga üben ist oft mühsam und fordert viel Disziplin. Das neue Buch plus CD von Anna Trökes spricht vor allem Yoga-Anfänger an, die sich ihren Yoga-Kurs mit einer CD nach Hause holen wollen. Es bietet verschiedene Übungsprogramme für den Morgen und den Abend sowie eine Entspannungs- und eine Meditationsübung. Was an Übungen auf der CD enthalten ist, wird im Buch genau beschrieben und ist anhand von Step-Fotos nachzuvollziehen. Außerdem finden sich im Buch weitere Übungsvariationen. Die jeweils 15-minütigen Übungseinheiten auf der CD können teilweise miteinander kombiniert werden, je nachdem, ob man mehr oder weniger Zeit zum Üben hat.
Verfasserangabe: Anna Trökes
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Trökes, Anna
Jahr: 2012
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VEO
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ISBN: 978-3-8338-1974-2
Beschreibung: 5. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
Reihe: GU, Multimedia
Schlagwörter: Yoga, Übungssammlung, Joga
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: NK.VEO TROE Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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