Dieses Lehrbuch, das nun bereits in der 7. Auflage vorliegt, führt in die zentralen Bereiche des Schwimmsports ein: Es vermittelt ebenso Schwimmunterricht für Anfänger wie alle Schwimmtechniken in Grob- und Feinform, erläutert die Start- und Wendetechniken und stellt außerdem die Grundfertigkeiten des Tauchens und Springens dar. Die Autoren achten auf eine ausgewogende Mischung von Theorie und Praxis und geben vielfältige Übungsbeispiele. Das Buch richtet sich sowohl an Übungsleiter und Trainer im Vereinssport als auch an Sportlehrer aller Schul- und Altersstufen.