Fünfzehn Minuten Pilates für jeden Tag

Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Verfasserangabe: Alycea Ungaro. Dt. von Lizzie Gilbert
Jahr: 2019
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Macht nichts. Dieses Trainingsset mit Buch und DVD bietet perfektes Coaching - zum Superpreis! Jeder Band der innovativen "15-Minuten"-Reihe enthält vier effektive Workouts, mit denen Sie mit nur 15 Minuten täglichem Training fit und beweglich werden. Die DVD mit rund 60 Minuten Spieldauer demonstriert die einzelnen Übungen im Detail und die ausklappbaren Übersichtspläne zu jedem Trainingsprogramm bieten einen optimalen Überblick. "15 Minuten Pilates für jeden Tag" zeigt Ihnen den idealen Weg zu einem perfekt geformten Körper und einer aufrechten Haltung.Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen und -Fotos vermitteln die verschiedenen Übungen leicht verständlich und gut nachvollziehbar. Zu Hause trainieren war noch nie so einfach!
Verfasserangabe: Alycea Ungaro. Dt. von Lizzie Gilbert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea
Jahr: 2019
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AF, NK.VE
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ISBN: 978-3-8310-2531-2
2. ISBN: 3-8310-2531-2
Beschreibung: 111 S. : Ill. + DVD
Schlagwörter: Pilates-Methode, Übungssammlung, Fitness, Pilates, Joseph / Pilates-Methode
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gilbert, Lizzie
Sprache: Deutsch
Originaltitel: 15 minute everyday pilates <dt.>
Abweichender Titel: 15 Minuten Pilates für jeden Tag
Mediengruppe: Sachbuch

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