Das Laufbuch für Faulenzerinnen

ein 4-wöchiges Laufprogramm ; Tipps - Tricks - Übungen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poirier, Marie; Bravi, Soledad
Verfasserangabe: Marie Poirier ; Soledad Bravi. [Aus dem Franz. von Annika Wisniewski]
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress-Verl.
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Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein - mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.
Verfasserangabe: Marie Poirier ; Soledad Bravi. [Aus dem Franz. von Annika Wisniewski]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poirier, Marie; Bravi, Soledad
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL
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ISBN: 978-3-7679-1192-5
Beschreibung: 126 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Laufen, Ratgeber, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: VS.LL POI Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:

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