Faszien-Training für den Rücken

in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Rückenschmerzen? Faszientraining!
Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken – in diesem Faszientraining erstmals Schwerpunktthema. Leichte Übungen, auch für Einsteiger, halten das Gewebe elastisch und beugen schmerzhaften Verhärtungen vor. Effektive Übungspläne strukturieren Ihr Training und helfen, Ihre Rückengesundheit auch langfristig zu erhalten.
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena
Jahr: 2015
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-7654-8991-4
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Rücken, Faszie, Training, Dorsum, Fascia, Sportliches Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: VS.T ZYL Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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