Abnehmen ist einfach, wenn wir wissen, welche Gehirnbereiche wir dafu¿r aktivieren mu¿ssen. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin, und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, beschreiben erstmals, wie wir an den richtigen Rädchen in unserem Gehirn drehen und dadurch unser Essverhalten nachhaltig verändern. Denn, u¿ber Jahre erlernt, ist es in unseren Basalganglien festgelegt. Willku¿rliche Entscheidungen, etwa fu¿r eine Diät, treffen wir aber u¿ber unseren präfrontalen Cortex. So findet im Kopf ein Konflikt statt, bei dem am Ende immer die Basalganglien und damit unsere alten Gewohnheiten gewinnen. Außer wir tricksen sie aus. Die Autorinnen zeigen, wie wir mit Köpfchen abnehmen und liefern neben motivierender Selbsterfahrung die passenden Anleitungen und Rezepte fu¿r einen Neubeginn gleich mit.