Pilates

Übungen mit dem Ball
Mediengruppe: DVD
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Jahr: 2010
Verlag: Frechen, Delta
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"Pilates - Übungen mit dem Ball" beinhaltet anspruchsvolle Übungen in einem einfach zu folgenden Übungsablauf. Die Übungen erlauben Ihnen, Körper und Geist zu harmonisieren, die Muskeln zu stärken, die Hüftgelenke zu trainieren und viel mehr.
 
- Stärken Sie Ihre Bauchmuskeln
- Verbessern Sie Ihre Atmung
- Vermeiden Sie falsche Körperhaltung
- Mobilisieren Sie steife Gelenke
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Jahr: 2010
Verlag: Frechen, Delta
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Beschreibung: 60 Min.; Farbe
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Mediengruppe: DVD

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