Dieses Buch nimmt das, was ein Gamer an seinen Spielen so liebt und packt es in ein Trainingsbuch: XP, Levelaufstieg, Sidequests und Endgegner. Das Beste: Mit jedem Levelaufstieg wird der Held auch im Reallife stärker! Rocket Beans-Fitness-Master Gino Singh bringt Rollenspiel und Fitness endlich zusammen. Aber dieses Training hat es in sich! Die verschiedenen Übungen werden pro Kapitel fortlaufend schwieriger. Um ein Kapitel weiterzukommen, muss natürlich erst der Endgegner besiegt werden. Mit der Charaktererstellung bzw. einem Fitnesstest wird begonnen. Danach kann der Schwierigkeitsgrad festgelegt werden. Da die Bosse schwer zu besiegen sind, sollte der Held viel trainieren, um fit für die Herausforderung zu werden.