Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Verfasserangabe: Susann Hempel
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
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Gesund und schlank ohne Fitnessstudio
Fitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und Männer.
Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten.
Jede Übung mit einfacher Anleitung und großen Stepfotos.
Verfasserangabe: Susann Hempel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2017
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 400-6-08-331117-6
Beschreibung: 191 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Fitness
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: VS.AM POW Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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