Mit Gerstengras, Stevia, Leinöl und Natursalz kann man sehr iel für die Gesundheit und das Wohlbefinden für sich und seine Familie beitragen.

Sicher ist heutzutage die Doppelbelastung Familie, Haushalt und Beruf oft sehr schwer unter einen Hut u bringen. Dann soll auch noch gesund und frisch gekocht werden. Da ist die Verlockung, schnell zum Fertigprodukt zu greifen, sehr groß. Gerstengras bzw. Dinkelras sowie Leinöl oder Hanföl sind nährstoffreiche, natürliche Lebensmittel, die man ganz leicht in kalte oder mundwarme Speisen einrühren kann. Leinöl in Müsli oder Aufstriche eingerührt, versorgt den Körper mit Omega-3-Fettsäuren.

Gerstengras mit seiner Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen sorgt für Wohlbefinden und einen ausgeglichenen Basenhaushalt. Stevia ist ein natürlicher Süßstoff, für Ihre selbstgemachten Kuchen, Torten und Desserts. In diesem Buch finden Sie eine Reihe von Möglichkeiten, sich und Ihre Lieben mit gesunden Lebensmitteln in schmackhafte Speisen verpackt zu verwöhnen.