Fit for life

[Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern ; für alle, die jung und gesund bleiben wollen]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kozak, Joshua
Verfasserangabe: Joshua Kozak
Jahr: 2018
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Fit im Alter dank funktionellem Training! Das perfekte Fitness-Buch für alle, die jung und gesund bleiben wollen: Dieses wirksame Anti-Aging-Workout mit Trainingsplänen und Programmen für individuelle Ziele und verschiedene Fitness-Level ermöglicht einen fitten Lebensstil bis ins hohe Alter. 60 Übungen werden in über 400 Fotos besonders anschaulich und leicht verständlich Schritt für Schritt erklärt - sie verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Ein motivierendes Trainingsbuch ganz nach dem Motto "50 ist das neue 40!".
Verfasserangabe: Joshua Kozak
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kozak, Joshua
Jahr: 2018
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AFA
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ISBN: 978-3-8310-3616-5
2. ISBN: 3-8310-3616-0
Beschreibung: 186 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Muskeltraining, Beweglichkeitstraining, Funktionelle Gymnastik, Muskelübung, Funktionsgymnastik, Körperbildung <Funktionelle Gymnastik>, Wirkungsgymnastik
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Moriabadi, Uschi [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Stay fit for life <dt.>
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 1808SB04856 Signatur: VS.AFA KOZ Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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