Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining ; mit 20 Trainingsplänen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Verfasserangabe: Holger Meier
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer u. Meyer
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In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.
Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.
Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...
Verfasserangabe: Holger Meier
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Meier, Holger
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer u. Meyer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AF
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ISBN: 978-3-8403-7686-3
Beschreibung: 242 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Park, Fitness, Training, Parkanlage, Anlage <Park>, Anlagen <Park>, Sportliches Training
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Das Parkbank - Workout
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: VS.AF MEI Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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