Sanftes Atmen

für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Mediengruppe: Literatur CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Skuban, Ralph
Verfasserangabe: Ralph Skuban
Jahr: 2020
Verlag: Petersberg, Via Nova-Verl.
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Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.
Verfasserangabe: Ralph Skuban
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Skuban, Ralph
Jahr: 2020
Verlag: Petersberg, Via Nova-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TD.NK.VE
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ISBN: 978-3-86616-491-8
Beschreibung: CD : 62 Min. + Beiheft
Schlagwörter: Atemtechnik, Widerstandsfähigkeit, Immunsystem, Atmung / Technik, Atmen, Psychische Widerstandsfähigkeit, Resilienz, Körpereigene Abwehr, Körpereigene Abwehrkräfte, Körpereigenes Abwehrsystem, Abwehrkräfte <Immunologie>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Literatur CD

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