Die sanfte Zen-Atmung

das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shiina, Yuki
Verfasserangabe: Yuki Shiina. Aus dem Japan. von Birgit Quitterer
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Anti-Aging durch Atmung.
 
Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen.
 
Zen-Atmung
- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,
- entspannt und verbessert die Körperhaltung,
- wirkt verjüngend auf Körper und Geist.
 
Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zuhause anwenden können.
Verfasserangabe: Yuki Shiina. Aus dem Japan. von Birgit Quitterer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Shiina, Yuki
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE, NK.L
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ISBN: 978-3-432-10817-9
2. ISBN: 3-432-10817-6
Beschreibung: 1. Aufl., 119 S. : Ill.
Schlagwörter: Atemtherapie, Japan, Vitalität, Haltung, Gesundheit, Trainingsprogramm, Entspannungstherapie, Atmungstherapie, Nippon, Körperhaltung, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Training / Programm, Übungsprogramm <Training>, Entspannung / Psychotherapie, Entspannung / Therapie, Relaxationstherapie, Entspannungsverfahren, Entspannungstechnik
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Quitterer, Birgit [Übers.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Wakagaeri bijin kokyu <dt.>
Fußnote: Die sanfte Zen - Atmung
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Barcode: 2006SB04231 Signatur: NK.VE SHI Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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