Fünfzig Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pfitzer, Torsten
Verfasserangabe: Torsten Pfitzer
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva-Verl.
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Faszienrolle und Ball gehören mittlerweile zur Standardausrüstung gesundheitsbewusster Menschen. Doch vielen fehlt eine Anleitung, wie diese Tools für ein effektives und abwechslungsreiches Faszientraining richtig eingesetzt werden - ob zur Schmerzreduzierung, Kräftigung oder Regeneration. Dr. Torsten Pfitzer zeigt die 50 besten Übungsreihen für funktionelle Muskeln und Faszien - von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken, Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite - für ein gesundes und energievolles Leben.
Verfasserangabe: Torsten Pfitzer
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Pfitzer, Torsten
Jahr: 2021
Verlag: München, Riva-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-7423-1609-7
2. ISBN: 3-7423-1609-5
Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Faszie, Training, Fitness, Beweglichkeit <Motorik>, Fascia, Sportliches Training, Motorische Beweglichkeit, Flexibilität <Motorik>
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: 50 Workouts mit Faszienrolle und Ball
Mediengruppe: Sachbuch

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