Fit im Home-Office

[wie du mehr mehr Bewegung in deinem Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest ; Stretching, Rücken-Fitness, Cardio-Quickies, Bauch-Beine-Po und mehr]
Mediengruppe: Sachbuch
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Verfasserangabe: [Red.: Beeke Janson]
Jahr: 2021
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
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Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance!
Verfasserangabe: [Red.: Beeke Janson]
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Jahr: 2021
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-625-18981-7
2. ISBN: 3-625-18981-X
Beschreibung: 128 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Fitness, Bewegung, Turnen, Büro, Körperbewegung, Motion, Movement, Bürobetrieb
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Janson, Beeke [Red.]
Sprache: Deutsch
Fußnote: Fit im Home - Office
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Barcode: 2108SB03364 Signatur: VS.T FIT Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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