Einatmen, ausatmen, Mutter sein.

[die nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst ; endlich weniger müde, kraftlos und gereizt]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scharnowski, Julia
Verfasserangabe: Julia Scharnowski
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Humboldt
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- Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken
- In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen
 
Im Familienchaos Ruhe bewahren
Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt ¿ und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen.
Verfasserangabe: Julia Scharnowski
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Scharnowski, Julia
Jahr: 2021
Verlag: Hannover, Humboldt
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PN.M
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ISBN: 978-3-8426-1650-9
2. ISBN: 3-8426-1650-3
Beschreibung: 216 S.
Schlagwörter: Familie, Alltag, Stress, Familienerziehung, Alltagsleben, Alltagswelt, Lebensweise <Alltag>, Tägliches Leben, Nervöse Belastung, Physischer Stress, Psychischer Stress, Stresssituation, Elternerziehung, Erziehung / Familie, Familie / Erziehung, Kind / Erziehung / Eltern, Familienpädagogik
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Barcode: 2101SB05225 Signatur: PN.M SCHAR Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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