Fit und schlank mit Hula Hoop

[das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Loroff, Corinna
Verfasserangabe: Corinna Loroff
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest-Verl.
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So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.
In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt.
Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!
Verfasserangabe: Corinna Loroff
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Loroff, Corinna
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-517-10091-3
2. ISBN: 3-517-10091-9
Beschreibung: 142 S. : überw. Ill.
Schlagwörter: Training, Fitness, Hula Hoop, Sportliches Training, Hula -Hoop-Reifen, Hooping
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Barcode: 2107SB04681 Signatur: VS.T LOR Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachbuch
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